有很多跳槽的人宁愿选择裸辞，在这之前希望以下文章对你有帮助。

1.“裸辞”前，我们应该从精神上和物质上做哪些准备？

最近网上流行着这样的一个公式：“魄力+财力+才力=快乐“裸辞”。其实，这个公式本身就告诉我们，“裸辞”前要有所储备！我们结合这个公式，一个一个来看看吧：

首先是魄力，通俗地说，就是要事先想清楚。做任何决策，最大的障碍就是自己内心的纠结。如果对于一个问题，你都没有想清楚，导致自己反复纠结，是会非常损耗内心能量的。一个最简单的例子，就是“想吃又怕胖”，可能女性对这个体会得更深刻：吃的时候一直想着自己会胖，所以吃本身就从一种享受变成了一种折磨，吃完之后人又会陷入后悔或自责中，直接的结果就是要么大肆贬低自己的自控力，要么干脆放弃减肥计划。总结起来，就是既没感受到吃的享受，还让自己承受了糟糕的结果。所以，“裸辞”也是一样，带着纠结“裸辞”，结果也必定是在纠结中后悔。

其次是财力，就是最基本的物质基础。你可以从公司潇洒地离开，但回到家却不得不面对入不敷出的情况：吃喝拉撒睡，每一样的花销都不会少，甚至还有可能增加。所以，“裸辞”之前，你至少应该有基本的财力保障。我个人的意见是，你的预期花销和实际的财力储备至少应该达到1:2的比例，也就是说，如果你预计自己“裸辞”之后会有1个月的空白期，那么至少应该给自己储备两个月的花销。这样在面对突发事件时，比如找工作不顺利或突然生病时才能自如应对。这一点在社会保障相对不健全的中国尤其重要。

最后一点就是才力。这一点其实是“裸辞”的核心，毕竟，你这一刻再潇洒，下一刻还是要面对找工作的压力。在“裸辞”之前，应该清楚自己有什么能力才干，以及这些能力才干在市场中的价值。知己知彼才能百战不殆，清楚了解地自己才会在找工作时不会因为一时的挫折或失利打乱自己的阵脚和节奏。

另外，要补充一点，是家人的支持。毕竟“裸辞”可能是你自己的选择，但背后可能需要整个家庭一起承担。所以，取得家人的支持是非常重要的。最好能和家人达成一个共识：你计划给自己的空白期或调整期有多久？如果找工作不顺利，家人最长的忍耐时间是多久？提前和家人有充分的沟通，就可以避免“后院起火”的情况发生。

2：遇到哪些情况，才值得我们应该义无反顾地“裸辞”？

如今，浏览论坛、微博我们就能发现，不少人的内心都有过“裸辞”的冲动。但潇洒地“裸辞”后，是会给自己的职业生涯开启一片新天地，还是会让自己陷入瓶颈、失去归属呢？面对未来的不确定，到底是应该“卧薪尝胆”还是应该“快意恩仇”？遇到哪些情况，才值得我们应该义无反顾地“裸辞”？
就这个问题，我权且作一个对比，其实，“裸辞”跟离婚很像，都是在没下家接手的。当然也排除有未雨绸缪的“情场高手”是找好了下家才离婚的。但是，大多数人在离婚后恐怕都是痛定思痛才想起来“二次就业”的。那我们试想一下：一个人在什么情况下，才会义无反顾地选择离婚呢？我想，每个人的答案都会不同，但是总结一下其实核心都是一个：再待下去自己的能量不断流失，自我价值感也越来越低，甚至觉得自己没有自信去面对未来。

这是不是跟职场上“裸辞”族的心态有类似呢？我们坚持做一份工作，时间的延续只是外在的表象，但一旦当你的内在价值感和自信心在职业中不断受到损害时，职业的坚持就变成了一种迫害，且延续得越久，给你的损害就越大，最终你内在的能量就一定会枯竭。而能给你带来损害的，或者是压力巨大的耗竭型工作，或者是空熬时间的“混吃等死”型工作。所以，回到问题本身，什么时候我们应该义无反顾的“裸辞”呢？我的答案是：当你觉得自己再干下去，也没有能力，更没有可能去改变现状的时候，就是你该下定决心跳出牢笼的时候了！。最后，我想澄清一点的是：其实“裸辞”这个词本身是个中性词，客观上它并不和“失败”等等负面的词划等号，大部分企业并不会特别纠结于一个应聘者之前是否“裸辞”过。作为个人，最重要的是要做好自己的职业规划，有清晰的发展方案，而不是人云亦云、患得患失，最终失去掌握职业发展的主动权。

3.找工作面试时，如何向HR解释这或长或短的“空白期”？

我在前文中提过，“裸辞”这个词本身是个中性词，何况，如今“裸辞”早就不是什么新玩意了。但是，当出现“空白期”时，面对HR的询问，还是需要一定的技巧的。第一、诚实永远是最基本的原则，千万不要找各种根本就不存在的理由欺骗HR。你要明白的一点的是，负责招聘的HR是天天面试、阅人无数的，所以一旦你说出某些很常见的借口，比如：照顾家人、给朋友的公司帮忙之类的，HR在接下来的面试中肯定会反复验证你的说法，一旦被识破，基本上面试就结束了。所以，与其遮遮掩掩，不如坦诚地说出你“裸辞”的原因以及在这个空白期你做了哪些调整。第二、虽然面试的时候要诚实，但是千万不要太实诚了。诚实和实诚是有区别的。我在做HR的时候，也面试过很多“裸辞”后来应聘的人。其实，HR最关心的还是“裸辞”的原因，毕竟一旦“裸辞”，你就算是有“前科”的人了，HR也怕你再来一次“Yesterday Once More”。所以，在面对HR对“裸辞”的询问，切忌把自己的责任推得一干二净，满口都是对上家公司或前上司的“讨伐”是最糟糕的。合理的应对是，客观地说明当时的情况，“裸辞”可能有公司的问题也可能有自己的问题，但最重要的是你是否意识到了自己的问题，以及为此做了哪些反思或行动。诚实地展示，但是别实诚地抱怨，这是基本的原则。

4.在“裸辞”后不同时期，我们应该做哪些？

“裸辞”之后，每个人的心路历程各有不同，但一般都逃不开以下三个时期：（1）“裸辞”最初的愤恨期；（2）“裸辞”一段时间后找不到工作的抓狂期（3）再往后的迷茫期。那么，在这三个时期，“裸辞”族应该做些什么呢？

（1）“裸辞”最初的愤恨期。在这个时期，最应该做的是尽快调整自己的心态，让自己尽快从对之前那份工作不爽的情绪中脱离出来。因为在这个情绪中沉浸的时间越久，你的情绪发酵就越严重，内心的损伤就越多。其实，这个事情有点像“心理止损”，既然已经损失了就没必要纠结了，“不要为打翻的牛奶哭泣”，说的就是这个道理。在这个阶段，你可以去散散心，开始一些业余爱好都是不错的选择。

（2）“裸辞”一段时间后找不到工作的抓狂期。如果不幸遇到了这个时期，也没必要慌乱。一方面，你要尽量维持规律的生活，这样可以让自己保持在一个比较好的状态去应对随时降临的面试机会。千万不要黑白颠倒、日夜不分，人在疲惫不堪或者非常颓废的状态下是很难在面试中展示出正常的。另一方面，要不断总结写简历和参加面试的经验。坦白说，其实面试也是个熟练活儿，你要搞明白一家公司不要你是为了什么。是简历中有纰漏还是没能在面试中展现好工作经验？如果每次你都能有总结有反思，很快你就会有所收获。

（3）再往后的迷茫期。如果你“裸辞”了几个月还是没找到工作的话，很可能就会进入这个时期了，深深的迷茫……如果已经处在了这个时期，很有可能问题本身并不是你自己通过努力就能解决的。我的建议是，找一个专业的人士，比如职业规划师谈一谈，看看问题到底出在哪里。很多时候都是“当局者迷旁观者清”，有一个专业的职业规划师指导能帮你厘清思路。在这个阶段，不要钻牛角尖，要客观地评估自己当下的状态，借助专家找到问题的症结，并迅速行动。